Termos e Condições

Cada "Kit Se Cuida" contém 01 (um) canudo de metal e 01 (um) snack, que será distribuído gratuitamente aos usuários cadastrados.

O Kit estará disponível para retirada até o dia 31 de maio de 2019, no horário das 9h às 17h, na sede administrativa da Unimed Blumenau, localizada na rua das Missões, nº 455, bairro Ponta Aguda, Blumenau (SC).

Válido apenas 01 (um) Kit por CPF cadastrado.
Somente o portador do CPF cadastrado poderá retirar o Kit.
É proibida a comercialização e/ou venda do Kit.
fechar
menu mobile

Cuidados com a Postura

Com Kátia Rodrigues Ferreira

Neste vídeo você confere algumas recomendações de cuidados posturais, através de nossa Gerente de Promoção e Atenção à Saúde, Kátia Rodrigues Ferreira. São recomendações simples e que podem te ajudar muito ao longo do tempo, especialmente neste período de home office. #secuidahein

Importância do uso da máscara

Com Dr. Luciano Kowalski Coelho

Neste vídeo o Dr. Luciano Kowalski Coelho explica por que é tão importante o uso da máscara sempre que você for sair de casa. #secuidahein

Finanças Pessoais

Com Eduardo Lara

O consultor de finanças pessoais, Eduardo Lara, dá diversas recomendações para você se organizar com sua renda durante este período de baixa econômica. Assista ao vídeo. #secuidahein

Relaxamento da região lombar

Com Kátia Rodrigues Ferreira

Você muito provavelmente já sofreu com dores na região lombar, certo? Kátia Rodrigues Ferreira mostra hoje, em nosso vídeo da série de cuidados posturais, exercícios que ajudam no relaxamento desta região. #secuidahein

Coronavírus: sintomas e quando procurar atendimento

Com Dr. José Amaral Elias

Prezando sempre pela saúde e informação dos nossos beneficiários e comunidade em geral, o médico infectologista e cooperado da Unimed Blumenau, Dr. José Amaral Elias, esclarece informações sobre os sintomas do coronavírus e quando é necessário procurar atendimento médico. Fique atento! #secuidahein

Exercícios de Descompressão - Parte 2

Com Kátia Rodrigues Ferreira

Mais alguns exercícios para você relaxar a musculatura, especialmente neste período de home office. #secuidahein

Exercício de Descompressão - Parte 1

Com Kátia Rodrigues Ferreira

Neste período de tensão, a Gerente de Promoção e Atenção à Saúde e Fisioterapeuta do CEPAS Unimed Blumenau, Kátia Rodrigues Ferreira, preparou alguns exercícios para ajudar você a descomprimir os músculos para se sentir melhor com o seu corpo. #secuidahein

Recomendações para descarte de máscaras e luvas

Com Dr. José Amaral Elias

O infectologista Dr. José Amaral Elias, traz diversas recomendações para você descartar máscaras e luvas prevenindo a contaminação dos profissionais que possam ter contato com estes resíduos. #secuidahein

Informações sobre o Covid-19

Com Dr. José Amaral Elias

Prezando sempre pela saúde e informação dos nossos beneficiários e comunidade em geral, o médico infectologista e cooperado da Unimed Blumenau, Dr. José Amaral Elias, esclarece algumas informações sobre prevenção e comportamento adequado diante do avanço do coronavírus no país. #secuidahein

Use máscara

e #secuidahein

São em pequenas ações que você demonstra sua empatia pelo próximo. Utilize máscara como um gesto de amor: amor por você e amor pelo outro que está ao seu lado na rua, no supermercado ou no trabalho. Acompanhe no vídeo diversas formas de transformar um simples tecido ou lenço que você tenha em casa, em máscaras. Use máscara, álcool em gel e lave as mãos várias vezes por dia. #secuidahein

Dicas para

lavar as mãos

Você sabia que o simples hábito de higienizar as mãos pode salvar sua vida? Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a manter seus cuidados em dia. Mas lembre-se, higienizar suas mãos é algo que deve ser feito sempre, pois auxilia na prevenção de muitas doenças. E você, já lavou as mãos hoje? #secuidahein

Semana da

Enfermagem 2020

Enquanto o mundo parou, eles continuaram firmes, se dedicando para proteger a vida e cuidar de quem mais precisa. A enfermagem é uma nobre profissão cercada de amor - sentimento que é motivo de orgulho e valorização. A Unimed Blumenau preparou esta homenagem com algumas das vozes de heróis da cooperativa, que ecoam o respeito pela vida. #secuidahein

Dia Mundial

da Saúde

De todas as datas do calendário do ano de 2020, certamente o 07 de abril é a mais importante. No ano em que todas as nações se mobilizaram para enfrentar um vírus que colocou em risco a vida de todos, o DIA MUNDIAL DA SAÚDE precisa ser lembrado, valorizado e refletido. É tempo de transformação e de aprendizado, para a defesa do bem mais valioso de todos nós. #secuidahein

Dia Mundial

de Higiene das Mãos

Desde sempre aprendemos que a higiene eficaz das mãos desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças. O Dia Mundial de Higiene das Mãos, comemorado em 5 de maio, reforça a importância do autocuidado diante da pandemia causada pela Covid-19. Confira o vídeo e faça sua parte, quando você se cuida também ajuda a contribuir com a segurança de todos.

Uma homenagem da Unimed

Dia das Mães

Neste Dia das Mães, lembre-se que o isolamento é sinônimo de proteção e de que a espera pelo encontro sempre vale a pena. Fique em casa e proteja quem você ama! Feliz Dia das Mães! #secuidahein