Além de fortalecer o vínculo entre mãe e filho, a amamentação diminui o risco da mulher desenvolver inúmeras doenças e tem benefícios importantes para garantir a saúde do bebê como, por exemplo, fortalecer o sistema imunológico e favorecer o crescimento e desenvolvimento, pois é rico em proteínas e nutrientes feitos especialmente para cada fase da vida dele.

Benefícios do aleitamento para os bebês

O leite materno é o alimento mais completo e equilibrado, pois atende a todas as necessidades de nutrientes e sais minerais da criança, além disso, existe outros benefícios importantes, como:

• Maior contato com a mãe;
• Melhora a digestão e minimização das cólicas;
• Desenvolve a inteligência, sistema imunológico e nervoso;
• Reduz o risco de doenças alérgicas, como a intolerância a glúten;
• Diminui as chances de desenvolver doença de Crohn e Linfoma;
• Estimula e fortalece a arcada dentária;
• Previne a obesidade, anemia e doenças contagiosas, como a diarreia;
• Bebês que mamam exclusivamente no peito até os seis meses têm menos risco de desenvolver asma e artrite reumatoide e recebem uma proteína que combate vírus e bactérias do trato gastrointestinal.

Benefícios do aleitamento para as mães

A importância do aleitamento materno para a saúde do bebê é bastante conhecida, mas é importante ressaltar que a amamentação proporciona inúmeros benefícios para as mães. Vários estudos já apontaram que a amamentação reduz os ricos da mulher desenvolver, no futuro, câncer de mama, ovário e endométrio, porém, existem outros benefícios, como:

• Diminui o sangramento no pós-parto;
• Acelera a perda de peso;
• Evita a osteoporose e protege contra doenças cardiovasculares, como o infarto;
• Ajuda no desprendimento da placenta, contribuindo para a volta do útero ao tamanho normal;
• Previne a anemia e a diabetes;
• Provoca sensação de bem-estar e de realização;

Durante o período de amamentação, o ideal é que a mãe mantenha uma alimentação equilibrada e saudável, incluindo frutas, verduras e legumes e, evitando o excesso de sal. É importante também beber água e sucos naturais. Além disso, amamentar estimula o vínculo afetivo entre a mãe e o bebê.