Amamentação: conheça os benefícios do aleitamento materno para mães e bebês

Além de fortalecer o vínculo entre mãe e filho, a amamentação diminui o risco da mulher desenvolver inúmeras doenças e tem benefícios importantes para garantir a saúde do bebê como, por exemplo, fortalecer o sistema imunológico e favorecer o crescimento e desenvolvimento, pois é rico em proteínas e nutrientes feitos especialmente para cada fase da vida dele.
Benefícios do aleitamento para os bebês
O leite materno é o alimento mais completo e equilibrado, pois atende a todas as necessidades de nutrientes e sais minerais da criança, além disso, existe outros benefícios importantes, como:
- Maior contato com a mãe;
- Melhora a digestão e minimização das cólicas;
- Desenvolve a inteligência, sistema imunológico e nervoso;
- Reduz o risco de doenças alérgicas, como a intolerância a glúten;
- Diminui as chances de desenvolver doença de Crohn e Linfoma;
- Estimula e fortalece a arcada dentária;
- Previne a obesidade, anemia e doenças contagiosas, como a diarreia;
- Bebês que mamam exclusivamente no peito até os seis meses têm menos risco de desenvolver asma e artrite reumatoide e recebem uma proteína que combate vírus e bactérias do trato gastrointestinal.
Benefícios do aleitamento para as mães
A importância do aleitamento materno para a saúde do bebê é bastante conhecida, mas é importante ressaltar que a amamentação proporciona inúmeros benefícios para as mães. Vários estudos já apontaram que a amamentação reduz os ricos da mulher desenvolver, no futuro, câncer de mama, ovário e endométrio, porém, existem outros benefícios, como:
- Diminui o sangramento no pós-parto;
- Acelera a perda de peso;
- Evita a osteoporose e protege contra doenças cardiovasculares, como o infarto;
- Ajuda no desprendimento da placenta, contribuindo para a volta do útero ao tamanho normal;
- Previne a anemia e a diabetes;
- Provoca sensação de bem-estar e de realização;
Durante o período de amamentação, o ideal é que a mãe mantenha uma alimentação equilibrada e saudável, incluindo frutas, verduras e legumes e, evitando o excesso de sal. É importante também beber água e sucos naturais. Além disso, amamentar estimula o vínculo afetivo entre a mãe e o bebê.
Compartilhe: