Hábitos de vida como esses podem causar diabetes tipo 2, um dos mais comuns na infância e que está relacionado à obesidade. Na maioria dos casos, a doença pode ser controlada apenas com hábitos saudáveis. Já os maus hábitos alimentares e sedentarismo aproximam cada vez mais o distúrbio das crianças e dos adolescentes e colocam em risco o seu desenvolvimento.

Apesar de o organismo produzir a insulina, a obesidade provoca nas células uma resistência à ação desse hormônio e essa resistência gera uma grande concentração de glicose no sangue, causando, assim, uma hiperglicemia e consequentemente, diabetes. E quando o assunto é diabetes na infância, a precaução e a educação alimentar são quesitos essenciais para um futuro saudável e seguro. 

Sintomas do diabetes na infância

Para descobrir se a criança tem diabetes, é importante saber como identificar os sintomas. A manifestação da doença é caracterizada pelo excesso de sede e de urina, além da perda de peso ou sobrepeso repentino. É importante ficar atento se, por exemplo, a criança voltar a urinar na cama ou acordar com frequência durante a noite para beber água. Ao perceber essas ocorrências, é importante procurar um médico de imediato. Após o diagnóstico, é importante o monitoramento da glicose e o uso da insulina se necessário.

Prevenções e qualidade de vida

Para se prevenir do diabetes é importante ter hábitos saudáveis desde cedo, como alimentação balanceada, incluir a prática de exercícios físicos regulares no dia a dia e acompanhamento médico anual. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física é a causa de aproximadamente 27% dos casos de diabetes, por isso, busque incluir atividades físicas com frequência na rotinas das crianças.

Outro dado preocupante é que, de acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% dos adolescentes consomem doces em excesso. Por isso, é importante, sempre que possível, evitar alimentos artificiais, ricos em açúcares, frituras e carboidratos simples. Uma dica é priorizar alimentos como vegetais, legumes e frutas, ricos em fibras, peixes, carnes pouco gordurosas e com pouco sal. São medidas simples mas que podem garantir uma vida mais saudável.