Sabemos que em alguns momentos, principalmente devido ao isolamento social, preocupação com aqueles que amamos e quantidade de informação, podemos ficar ansiosos. Por isso, preparamos algumas dicas que vão lhe ajudar no dia-a-dia.

- O excesso de informação pode criar muita ansiedade.

- Evite escutar notícias sobre o coronavírus e a economia o dia todo.

- Escolha um momento do dia para assistir o noticiário.

- Ocupe seu dia fazendo atividades que não estejam relacionadas com o tema coronavírus.

- Invista no autocuidado, sentir-se bem melhora a autoestima.

- Faça algo que você gosta, leia um livro, desenhe, assista filmes alegres ou ouça suas músicas favoritas.

Em caso de dúvidas, solicitamos que entre em contato com a nossa Central de Atendimento Coronavírus: 0800 940 7800