Termos e Condições

Cada "Kit Se Cuida" contém 01 (um) canudo de metal e 01 (um) snack, que será distribuído gratuitamente aos usuários cadastrados.

O Kit estará disponível para retirada até o dia 31 de maio de 2019, no horário das 9h às 17h, na sede administrativa da Unimed Blumenau, localizada na rua das Missões, nº 455, bairro Ponta Aguda, Blumenau (SC).

Válido apenas 01 (um) Kit por CPF cadastrado.
Somente o portador do CPF cadastrado poderá retirar o Kit.
É proibida a comercialização e/ou venda do Kit.
fechar
menu mobile

O coração feminino precisa de atenção

O coração feminino precisa de atenção
Com o envelhecimento e maus hábitos de vida, as doenças cardiovasculares passaram a liderar as causas de mortalidade feminina, na frente do câncer de mama e de útero, por exemplo. Os exames ginecológicos e de mana, geralmente estão na lista de prioridades das mulheres e isso é o recomendado, mas quando o assunto é check-up cardiológico a frequência é bem menor.

Nos últimos anos, o público feminino conquistou um expressivo espaço no mercado de trabalho, e com o acúmulo de papéis a rotina das mulheres consequentemente ficou mais desgastante, favorecendo hábitos pouco saudáveis. 

A falta de atividade física e dieta inadequada levam à obesidade, que é um dos fatores de risco mais preocupantes. Quando a mulher fuma, o risco de doença cardiovascular aumenta em 25% comparado a homens fumantes. Ou seja, a melhor orientação para evitar doenças cardiovasculares é adotar um estilo de vida mais saudável.

A redução de riscos depende do conhecimento, educação e acesso à informação e está diretamente vinculada ao entendimento de como o corpo funciona. Por isso, cuidar da saúde diminui significativamente as chances de sofrer um infarto.

 

Prevenção e qualidade de vida

A melhor dica é começar a se cuidar cedo. Quanto mais tarde a mulher se preocupar com a saúde, maiores são as preocupações. Os sintomas das doenças cardiovasculares identificados a partir de uma certa idade, provavelmente já se iniciaram há algum tempo e podem ser resultado de anos de hábitos danosos à saúde.

A prevenção de doenças cardiovasculares começa com medidas simples como: praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação saudável, cuidar do emocional, e evitar o consumo de álcool e tabaco. Ou seja, grande parte dos fatores de risco relacionados às doenças cardiovasculares são modificáveis, além disso, comportamentos saudáveis evitam não apenas as doenças do coração, mas outras doenças crônicas.

 

Atente-se aos principais sintomas das doenças cardiovasculares

O sintoma mais comum do infarto, por exemplo, é o aperto no peito, que pode ser irradiado para os braços, principalmente o esquerdo, pescoço, mandíbula e para as costas. Além destes, existem alguns que não são conhecidos como sintomas típicos de infarto ou podem estar relacionados também a outros problemas de saúde, como enjoos, falta de ar, cansaço inexplicável e queimação no estômago. Estes sinais silenciosos podem ser ainda mais preocupantes, pelo fato de que as mulheres acabam deixando de procurar assistência médica imediatamente, atrasando o diagnóstico e o tratamento adequado.

Não deixe pra depois. Cuidar bem do coração é essencial para uma boa qualidade de vida.

Que tal começar hoje mesmo a mudar seus hábitos?

 

Compartilhe: