A campanha de conscientização dedicada à saúde do homem no mês de novembro, direciona os holofotes para números alarmantes do câncer de próstata. No entanto, a saúde do homem vai muito além de cuidar apenas da próstata, por isso, é importante reforçar também a prevenção de outras doenças. Em uma perspectiva de saúde integral, a precaução deve fazer parte da rotina com a adoção de hábitos saudáveis.

No Brasil, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida dos homens em 2019, é de 73 anos, e das mulheres 80. Estudos apontam que homens se cuidam menos e vão pouco ao médico e, assim, acabam morrendo por doenças que poderiam ser evitadas, como acidentes vasculares, infartos, câncer e doenças do aparelho digestivo.

Cerca de um terço dos brasileiros não têm o hábito de procurar ajuda médica para fazer acompanhamento da saúde e prevenir doenças. Para os médicos, os dados são muito preocupantes porque diminuem as chances de recuperação do paciente, já que a maioria deles só procuram tratamento quando algum sintoma, como a dor, por exemplo, atrapalha muito a rotina. 

A realização de check-ups pelo menos uma vez ao ano, principalmente após os 50 anos, deve ser uma prioridade para o rastreio de doenças como o câncer de próstata, problemas nos rins e na bexiga, alterações hormonais e cálculos renais.

Muitas doenças podem ser evitadas, através de alguns cuidados básicos e com a realização de exames periódicos recomendados para cada fase da vida do homem:

• Após os 30 anos: são recomendados exames de sangue para avaliar a função renal e hepática, marcadores tumorais, taxas de colesterol, glicemia, tireoide e triglicérides e eletrocardiograma.
• Após os 40 anos: exames de sangue devem ser realizados para avaliar a função renal e hepática, os marcadores tumorais e as taxas de colesterol, glicemia, tireoide e triglicérides, exames urológicos e de hormônios, exame da saúde da próstata (apenas para homens com histórico de câncer na família).
• Após os 50 anos: todos os exames acima são recomendados e o exame da próstata torna-se obrigatório, anualmente e, em caso de alterações, a cada seis meses.

O diagnóstico precoce aumenta muito as chances de tratamento e cura de doenças, por isso, ficar de olho na saúde é fundamental. Evitar excessos e ter uma alimentação saudável, além da prática de atividade física, são atitudes essenciais para quem quer garantir qualidade de vida. A prevenção é sempre o melhor caminho. Se cuida, hein!